8 способов побороть лень

ЛентяйВы с детства мечтаете стать космонавтом? Или может быть физиком-ядерщиком? А что вы сделали, что бы ими стать? Очень многие не верят в свои силы, и не пытаются осуществить свои мечты. И зря. Поборите свой страх и в бой! Но есть еще одна проблема — ЛЕНЬ! Лень — это преграда на пути к вашей цели! С ней нужно бороться! Лень — это ваше нежелание делать что-либо, предпочтение бездельничеству трудовой деятельности. Чувство лени скорее всего приходит потому что человеческий организм хочет сэкономить энергию. Но в нашем мире, экономить некогда. Жизнь бежит безумными темпами, и если вы хотите быть в центре событий, не ленитесь! Действуйте!

И так, как же с ней бороться? Для начал нужно иметь хорошее настроение и комфортную обстановку вокруг. Ищите внешние источники мотивации, поднятия настроения. Найдите себе девушку/парня. Не забывайте, секс — очень мотивирует. Найдите мотивацию в себе! Отдыхайте активно, а не за компьютером в играх и интернете. Займитесь спортом! Больше спите. Наведите порядок в квартире и уделите особое внимание рабочему месту.

У вас уже хорошее настроение, отличное самочувствие, но вы все еще не достаточно смотивированы? Все еще лень взяться за дело? Нужно найти цель. Иначе смысл бороться с ленью, если нет цели? Можно просто дальше плыть по течению и тратить свое время зря.

Я лично стараюсь придерживаться следующих правил.

  1. Необходимо точно знать свою цель.
    Вы должны определиться чего вы хотите достичь. Причем глобальную цель необходимо разбивать на более маленькие. Например у вас есть желание стать хирургом. Почему бы его не осуществить? Для начала вам нужно закончить медицинский ВУЗ. Значит первый пункт должен быть «Поступить в медицинский ВУЗ».
  2. Расставьте приоритеты заранее.
    Очень важно уделять время для достижения цели, а не тратить его на бесполезное. Поэтому необходимо выяснить чем вы обычно занимаетесь, и расставить приоритеты так, что бы не важные дела, как можно меньше отвлекали вас.
  3. Планируйте дни.
    Для эффективного распределения времени, нужно знать заранее, что необходимо выполнить завтра. По тайм-менеджменту существует куча методик. Я лично советую GTD;
  4. Начните бороться с мелкими трудностями.
    По началу будет трудно заставить себя встать в 5 утра, начать бегать, учиться днями на пролет, или работать 7 дней в неделю. Поэтому нужно закалять себя на мелочах. Встаньте завтра на 30 минут раньше. Начните принимать холодный душ. Вам задали огромный курсовой? Напишите хотя бы первые 2-3 страницы. Заставляя себя выполнять небольшие дела, вы научитесь отказывать своему ленивому «Я».
  5. Меньше реагируйте на окружающие факторы.
    Вы должны быть увлечены своим потоком жизни. И если вы будете каждые пять минут отвлекаться — ничего не успеете. Поэтому, если сели за дело — делайте дело!
  6. Награждайте себя.
    Хочется бросить все и просто посидеть в интернете? Заставьте себя поработать! А после купите себе например что-то вкусное!
  7. Контролируйте себя.
    Вы самый большой источник проблем для самих себя. Не расслабляйтесь! Постоянно следите за собой. Даже если плохо получается — пытайтесь еще! Каждый маленький шаг, приближает вас к успеху.
  8. Ищите единомышленников.
    Люди, которые имеют сходные интересы, будут мотивировать вас. Не забывайте человек стадное животное, в толпе он себя чувствует более комфортно, особенно если это знакомые люди.

В заключение хотелось бы сказать, что главное это желание и настойчивость! Каким бы вы ленивым не были, при наличии желания исправится и постоянном стремлении к этому у вас все получится. Только не забудьте запастись терпением! Оно вам пригодится ;).

Задавайте свои ответы. Ваш Jakeroid.

Комментарии 9

  • Да, побороть лень — самое трудное. ИМХО.
    Не важно какую задачу необходимо решить по сложности. Если она окажется даже самой легкой и элементарной ее решению может препятствовать лень… По себе знаю 🙂

  • Спасибо, буду пробовать :(.

  • эх, было бы желание, способы всегда найдутся)))

  • 6. «Награждайте себя»
    Самый крутой пункт!

  • эх, было бы желание, способы всегда найдутся)))

    Если вы сюда зашли, значит желание уже есть. Просто нужно пытаться и не сдаваться!

  • От себя могу добавить, что сразу не получится делать сложную работу, и неудача пробудит еще большую лень.
    Нужно осознавать, что способность выполнять тяжелую работу приходит с тренированностью. Отличный блог, спасибо.

  • Многие люди не догадываются, что таит в себе лень. Некоторые люди живут со своей ленью всю свою жизнь, не пытаясь хоть как то начать бороться с нею.
    Читать далее: http://psyh-olog.ru/2013/03/kak-poborot-len/

  • Спасибо! Интересная статья

  • Спасибо за полезную и интересную статью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *