8 способов побороть лень

Вы с детства мечтаете стать космонавтом? Или может быть физиком-ядерщиком? А что вы сделали, что бы ими стать? Очень многие не верят в свои силы, и не пытаются осуществить свои мечты. И зря. Поборите свой страх и в бой! Но есть еще одна проблема — ЛЕНЬ! Лень — это преграда на пути к вашей цели! С ней нужно бороться! Лень — это ваше нежелание делать что-либо, предпочтение бездельничеству трудовой деятельности. Чувство лени скорее всего приходит потому что человеческий организм хочет сэкономить энергию. Но в нашем мире, экономить некогда. Жизнь бежит безумными темпами, и если вы хотите быть в центре событий, не ленитесь! Действуйте!

И так, как же с ней бороться? Для начал нужно иметь хорошее настроение и комфортную обстановку вокруг. Ищите внешние источники мотивации, поднятия настроения. Найдите себе девушку/парня. Не забывайте, секс — очень мотивирует. Найдите мотивацию в себе! Отдыхайте активно, а не за компьютером в играх и интернете. Займитесь спортом! Больше спите. Наведите порядок в квартире и уделите особое внимание рабочему месту.

У вас уже хорошее настроение, отличное самочувствие, но вы все еще не достаточно смотивированы? Все еще лень взяться за дело? Нужно найти цель. Иначе смысл бороться с ленью, если нет цели? Можно просто дальше плыть по течению и тратить свое время зря.

Я лично стараюсь придерживаться следующих правил.

1. Необходимо точно знать свою цель.
   Вы должны определиться чего вы хотите достичь. Причем глобальную цель необходимо разбивать на более маленькие. Например у вас есть желание стать хирургом. Почему бы его не осуществить? Для начала вам нужно закончить медицинский ВУЗ. Значит первый пункт должен быть «Поступить в медицинский ВУЗ».
2. Расставьте приоритеты заранее.
   Очень важно уделять время для достижения цели, а не тратить его на бесполезное. Поэтому необходимо выяснить чем вы обычно занимаетесь, и расставить приоритеты так, что бы не важные дела, как можно меньше отвлекали вас.
3. Планируйте дни.
   Для эффективного распределения времени, нужно знать заранее, что необходимо выполнить завтра. По тайм-менеджменту существует куча методик. Я лично советую GTD;
4. Начните бороться с мелкими трудностями.
   По началу будет трудно заставить себя встать в 5 утра, начать бегать, учиться днями на пролет, или работать 7 дней в неделю. Поэтому нужно закалять себя на мелочах. Встаньте завтра на 30 минут раньше. Начните принимать холодный душ. Вам задали огромный курсовой? Напишите хотя бы первые 2-3 страницы. Заставляя себя выполнять небольшие дела, вы научитесь отказывать своему ленивому «Я».
5. Меньше реагируйте на окружающие факторы.
   Вы должны быть увлечены своим потоком жизни. И если вы будете каждые пять минут отвлекаться — ничего не успеете. Поэтому, если сели за дело — делайте дело!
6. Награждайте себя.
   Хочется бросить все и просто посидеть в интернете? Заставьте себя поработать! А после купите себе например что-то вкусное!
7. Контролируйте себя.
   Вы самый большой источник проблем для самих себя. Не расслабляйтесь! Постоянно следите за собой. Даже если плохо получается — пытайтесь еще! Каждый маленький шаг, приближает вас к успеху.
8. Ищите единомышленников.
   Люди, которые имеют сходные интересы, будут мотивировать вас. Не забывайте человек стадное животное, в толпе он себя чувствует более комфортно, особенно если это знакомые люди.

В заключение хотелось бы сказать, что главное это желание и настойчивость! Каким бы вы ленивым не были, при наличии желания исправится и постоянном стремлении к этому у вас все получится. Только не забудьте запастись терпением! Оно вам пригодится ;).

Задавайте свои ответы. Ваш Jakeroid.